8.5 C
New York
Senin, Maret 30, 2020
Beranda Lifestyle Pernah Sakit-sakitan, Rajin Olahraga Bikin Nenek 73 Tahun Jauh Lebih Bugar

Pernah Sakit-sakitan, Rajin Olahraga Bikin Nenek 73 Tahun Jauh Lebih Bugar


Suara.com – Joan MacDonald adalah satu selebgram kebugaran yang memiliki 547 ribu pengikut di Instagram. Influencer berusia 73 tahun itu masih gesit olahraga di gym meskipun usianya terbilang tak lagi muda.

Melansir laman New York Post, Joan yang memiliki nama asli Joan Eve MacDonald ini berasal dari kota kecil Ontario, di Kanada. Awalnya, ia hanya seorang nenek-nenek biasa yang juga sering merasakan mager.

Akibatnya, Joan jadi memiliki banyak penyakit di tubuhnya.

Sekitar tiga tahun yang lalu, ia masih berkutat dengan jadwal kontrol dokter dan obat-obatan untuk menawar tekanan darah tinggi dan kolesterolnya. Ia juga masuk kategori obesitas untuk wanita seusianya.

Kondisi kesehatan Joan tidak membaik dari ke hari. Hingga akhirnya, dokter memberi dua pilihan yang sulit, yaitu meningkatkan dosis obat-obatan yang ia minum atau segara mengubah gaya hidupnya.

Joan MacDonald. (Instagram/trainwithjoan)
Joan MacDonald. (Instagram/trainwithjoan)

Tentu saja Joan tak ingin ketergantungan obat-obatan. Dengan bimbingan putrinya, Michelle, ia kemudian memulai gaya hidup sehat dan menghabiskan waktu untuk olahraga.

“Tiga tahun lalu saya memulai perjalanan yang panjang dan lambat ini dan sekarang saya menyadari bahwa sebenarnya ini tidak akan berakhir,” katanya kepada Jam Press.

Pada awal memulai kehidupan barunya di gym, Joan hanya fokus untuk membangun kekuatan dan daya tahan tubuh. Seiring berjalannya waktu, Joan jadi terbiasa menghabiskan waktu selama dua jam di gym.

Joan MacDonald. (Instagram/trainwithjoan)
Joan MacDonald. (Instagram/trainwithjoan)

Kini ia menjadi lebih sehat dan wajahnya jadi awet muda. Ia terlihat sangat bugar dari sebelumnya, ketika masih mengkonsumsi obat-obatan.

Sebagai ganti pil obat-obatan, ia kini rajin mengkonsumsi makanan sehat dan membaginya menjadi 5 porsi ideal dalam sehari.

Bagaimana? Apakah kamu juga terinspirasi dengan gaya hidup nenek yang satu ini?



Sumber

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Alex Marquez menangi balapan virtual perdana MotoGP

Jakarta (ANTARA) - Pebalap tim Repsol Honda Alex Marquez meraih kemenangan pertamanya di musim ini, bukan di atas aspal sirkuit sebenarnya melainkan di balapan...

Recent Comments